Just det, ska ju börja skirva den där 15 dagars grejen idag.

Ska presentera mig och mina hästar. MIna hästar skrev jag ju om ganska nyss så kanske inte behöver dra allt igen. Kan berätta lite om mig själv istället för det har jag faktiskt inte gjort.

Jag heter ju då Hanna, inte så svårt att lista ut kanske. Jag bor på en gård ca 2 mil utanför Ulircehamn tillsammas med min familj. Min familj består av Mamma, Pappa, lillasyster och lillebror. Jag är alltså äldst av oss syskon. Vi har även en hun och en liten katt. Våran gård är en mjölkgård så både mamma och pappa arbetar hemma. Det är en stor trygghet och har varit jätteskönt i min uppväxt. Mamma och pappa har alltid varit hemma när jag går till skolan, när jag kommer hem och jag har sluppit gå på fridtis och dagis när jag var mindre. Alla lov har jag alltid oxå kunnat va hemma vilket är superskönt. Jag trivs bra här, enda nackdelen är att det är så långt till allt. Det är lite frustrerande.

Jag har ju hästarna hemma på gården oxå. Det är toppenbra, jag kan gå dit precis när jag vill och jag ser hästarna i hagen från mitt fönster. I stallet kan jag göra precis som jag vill utan att tusen andra ska lägga sig.Jag har läst många bloggar där dom har haft inhyrt och alla andra i stallet lägger sig i allt dom gör. Den enda jag behöver samsas med är min systeryster.

Om jag skulle beskriva mig själv skulle jag säga att jag är en nogrann, ambitiös och ansvarsfull brud. I stallet ska allt vara perfekt och hästarna kommer alltid i första hand.

När det gäller känslor är jag nog ganska sluten, jag visar inte vad jag känner utan förtränger det istället. Jag hatar att visa mig svag och vill abslout inte gråta inför någon. Gråter hellre i min ensamhet om jag måste gråta. Jag visar mig inte svag ens för mina föräldrar.  Men det har faktiskt börja släppa lite, kan visa mer känslor nu än innan iaf och det är ju bra. I längden mår man inte bra om man stänger inne allt. Alla känslor måste ha sitt utlopp.

När jag bråkar med kompisar blir jag inte ledsen, jag blir istället arg och bitchig just för att jag inte vill visa mig svag. Jag är oxå envis som ett troll, jag ger mig inte i första taget. Jag bråkar hellre än säger förlåt. Väldigt dumt, men så är det.

Finns massa mer att säga men jag skriver mer specifika saker lite då och då så att det inte blir så långtråkigt. Ni känner ju mig lite mer iaf nu :)

Over and out/ Hanna

Min morgon har inte alls blivit som jag tänkt mig. Istället för att gå upp klockan 8 och gå ut till stallet, gick jag upp kvart i elva och jag har inte gjort ett skit förutom att fixa naglarna så att dom blir fina igen. Mina naglar har blivit långa mot vad dom brukar vara faktiskt. När jag har nagellack så biter jag inte på dom, så det blir att ha det nu ett tag. Hade varit roligt att för en gång skull ha lite längre naglar och kanske få uppleva hur det känns att bryta en nagel. Är ju typ bara jag som inte upplevt det.. Känner mig så utanför :(

Aja nog pratat om min naglar nu.  

Dålig bild, jag vet.

Idag tänkte jag försöka va lite aktiv, ska ut till stallet nu och mocka & fixa foder nu tänkte jag. Sen efter middagen ska jag rida Ahwaz och se om jag kan hitta mitt borttappade boots. Blir kanske ner och åka skridskor sen oxå eller gå ut på en promenad med hunden. Får se vad jag orkar och hinner.

Ikväll blir det en myskväll framför tvn skulle jag tro. Kanske nån snygging vill komma hit och joina mig? :)

Over and out/ Hanna

Fick en jättegullig kommentar innan av en som heter Malin (tror jag), verkligen jättekul att du gillar min blogg. Fortsätt läsa och kommentera!

Tänkte att jag kunde länka henne eftersom jag är så snäll:)http://chiladreams.bloggplatsen.se/

Over and out/ Hanna

Skriv vad ni vill läsa om, och kom gärna med frågor så ska jag försöka besvara dom så gott jag kan. Hela bloggen blir ju roligare om jag skriver det ni vill läsa.

Ska gå och duscha nu , sen blir det nog att kolla lite på snuten i hollywood III.  Ska förska gå upp tidigt imorn och få med mig mamma ut i stallet så att vi kan rida en sväng. Önska mig lycka till ;) Det vill säga om jag orkar gå upp och inte stänger av min väckarklocka, hatar att vakna med väckarklocka. Det är mycket skönare att bli väckt. Känner att det blev ett väldigt tråkigt och meningslöst inlägg men ni överlever nog ;)

sov sött allihop, puss

Mysigt att duscha med ljus i badrummet :)

Over and out/ Hanna

 Hänger på trenden, Tänkte köra "15 dagar", börjar imorn.

Dag 1 - Presentera dig och din häst

Dag 2 – Min första häst

Dag 3 - Min största rädsla

Dag 4 - Hur började mitt häst intresse

Dag 5 - Det här finns i min rykt låda

Dag 6 - Det här äter min häst varje dag

Dag 7 - Min favorit grej i stallet

Dag 8 - Min hästs vardags outfit

Dag 9 - Mitt bästa häst minne

Dag 10 - Mina drömmar

Dag 11 - En bild på stallet

Dag 12 - Det här saknar jag

Dag 13 - Min tävlingsoutfit

Dag 14 - Det bästa respektive sämsta med min häst

Dag 15 - Min drömhäst

Haha inte så intressant, men tyckte det kunde vara lite kul ;)

Over and out/ Hanna

Hissen går till Spotify. Vet inte hur jag skulle klara mig utan spotify?! Jag lyssnar jämt på musik och på spotify hittar den superlätt och man har sin egna spellista med den musik man gillar. Fattar inte hur jag överlevde innan spotify fanns.

Så en superstor hiss till det!

Dissen går till vintern. Är så trött på den så det är inte sant. Det är bara kallt, massa snö och alla dessa kläder man måste ha. Det är så jobbigt. Jag gillar verkligen inte vintern, så snön får gärna försvinna och våren kan komma nu! Så en STOR diss till vintern.

Over and out/ Hanna

Red ut på Maja idag, var ett riktigt skitpass. Först var hon rädd för precis allting så fick hoppa av och leda henne, inte lättaste att komma upp igen med alla kläder och med häst som hoppar åt alla håll, så var rätt sur där ett tag. Men iaf kom upp till slut och fortsatte skritta, då kommer min syster på hennes ponny på vägen framför oss och Maja blir livrädd och kastar sig runt, jag flyger ju såklart som vante ner på marken. Jag trodde inte hon skulle sticka ifrån mig för det har hon aldrig gjort innan så jag höll kvar i tygeln men hon galoppera iväg i fullfart och jag släpas efter en bit, envis som jag är och inte ville släppa tygeln. Väldigt dumt nu när man tänker i efterhand, men men,gjort är gjort. Hon sprang iaf i full fart hem så det var bara att låna syrrans mobil  och ringa pappa så att han kunde fånga henne och jag fick traska hemåt. Sen var det bara upp igen och rida iväg igen men hon var lite stirrig hela ridturen. Hela saken blev ju inte bättre heller när jag tappa mitt ena boots oxå -.- 

Så får väl rida och leta efter det imorgon. Så ridturen idag var inte jättelyckad men vi är på´t igen imorrn.

Idag har jag oxå fixat till nettans man som jag klippte igår, det blir ju aldrig perfekt första gången, iaf inte för mig. Så trimma till den lite. Ryckte även Ahwaz man och tvätta hans svans. Det behövdes verkligen, manen var lång och sliten och svansen var jätteskitig. Igår klippte jag även Majas man, svans och pannlugg så nu är alla nytrimmade och fina :)

Lite vinterbilder på hästarna <3

Första bilden på mig ocnh Nettan är från förra året.

Over and out/ Hanna

Nu kommer äntligen inlägget om hur jag tränar hästarnas kondition och styrka .

Vi börjar med konditionen, ut i skogen och rid! Det är jättenytttigt för hästarna dessutom tycker dom det är kul. Att trava eller galoppera i arbetstrav/ arbetsgalopp långa sträckor med små skrittpauser, stärker konditionen. Man kan även köra intervaller, man kan börja med att skritta 2 min galoppera 2 min & göra det ett antal ridpass. Sen när man känner att hästen orkar, ökar man till att galoppera 3 min och skritta 3. Efter det kan man öka ännu ett hack. Man kan även göra intervallerna på en åker om man har tillgång till det. Självklart tar det lång tid att förbättra konditionen så det är absolut inget man gör över ett ridpass. Det är oxå viktigt att tänka på att man inte gör konditonsträning flera dagar i rad, man måste variera. Och för allt i världen, överansträng inte hästen. Ni måste känna efter vad hästen klarar!

Shema för intervalltränig:

Galopp             Skritt

2 min               2 min

3 min               3 min

4 min               4 min

5 min               4 min

6 min               4 min    

Alla ska man göra 4 ggr, alltså 4 st 2minx2min tex.

6/4 är det man ska klara om man tävlar CCI**** så det är inte alls nödvändigt för en vanlig ridhäst.

Detta är ett intervallshema taget ur en fälttävlansbok.

*Vid konditonsträning är det oxå viktigt att underlaget är bra.

Styrka

För att bygga muskler klättrar jag med hästran i en stor backe. Ju brantare och längre desto bättre. Men samma här, det få ju inte vara en helt förjävlig backe.

Jag brukar skritta upp för backen fyra gånger under ett ridpass. Hur många gånger man skrittar uppför beror på hur stor backen är och såklart vad hästen orkar och vad den är i för skick. Första gångerna man gör det får man ta det lite lungnare.  Kanske börja med en eller två gånger upp. Detär viktigt att hästen jobbar med bakdelen, slappnar av och går i så låg form som det är möljigt men man ska inte tvinga ner hästen. Då ger det ingen effekt och hästen går och är motsträvig. Dagen efter måste hästen vila för att kunna bygga upp muskler och om de skulle fått någon liten sträckning eller något som man inte märker hinner kroppen själv reparera "skadan". Vilan är minst lika viktig som som själva ridpasset om inte viktigare. Annars är detta ett supersätt att träna muskler, dessutom är det ju roligt att komma ut i skogen.

Som ni förstått är detta hur jag tränar dom i skogen sen finns det självklart massa övningar man kan göra på banan.

over and out/ Hanna